終活でやることリスト｜何から始めるべきか項目別にわかりやすく解説

「終活を始めたいけど、何からやればいいかわからない」と感じている方は多いのではないでしょうか。終活とは、人生の最期を自分らしく迎えるために、元気なうちから準備を進めておく活動のことです。

しかし、いざ取り組もうとすると、やるべきことが多すぎて途方に暮れてしまう方も少なくありません。実は、終活でやるべきことは大きく7つの項目に整理でき、優先順位をつければ無理なく進められます。

この記事では、終活でやることをリスト形式でまとめ、項目ごとにわかりやすく解説します。「まず何から手をつければいいの？」という疑問にしっかりお答えしますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

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終活でやることリスト｜7つの項目を一覧でチェック

まずは終活でやるべきことの全体像を把握しましょう。以下の7つの項目を順に進めていくことで、抜け漏れのない終活が実現できます。

これら7項目を「情報整理→意思決定→家族共有」の3ステップで進めると、無理なくスムーズに終活が進みます。すべてを一度に完了させる必要はなく、今の生活に支障のない範囲で少しずつ取り組むことが大切です。

エンディングノートの作成｜最初の一歩として最適

終活で最初に取り組んでほしいのが、エンディングノートの作成です。エンディングノートとは、自分の基本情報や希望、家族へのメッセージなどをまとめて記録するためのノートで、終活の土台となるものです。

エンディングノートに書くべき主な項目は以下の通りです。

• 基本情報：氏名、生年月日、住所、マイナンバーなど
• 連絡先リスト：緊急時に連絡してほしい人の一覧
• 医療・介護の希望：延命治療の意思、かかりつけ医の情報
• 財産情報：銀行口座、保険、年金、不動産などの一覧
• 葬儀・お墓の希望：葬儀の形式、お墓の場所など
• 家族へのメッセージ：感謝の言葉、伝えておきたいこと

エンディングノートには法的な効力はありませんが、残された家族が手続きを進める際の大きな助けになります。書きやすいところから、鉛筆で気軽に書き始めてみましょう。

参考：エンディングノートには何を書く？基本の11項目（終活協議会）

財産・資産の整理｜現状を把握することから始める

終活において欠かせないのが、自分の財産と資産を正確に把握することです。相続の際、家族が困らないよう、すべての財産をリスト化して一元管理しておくことが重要です。

整理しておきたい財産の例を以下にまとめます。

• 預貯金：銀行名、支店名、口座番号
• 不動産：所在地、登記簿謄本の保管場所
• 有価証券：証券会社名、口座情報
• 生命保険：保険会社名、証券番号、受取人
• 年金：加入種別、基礎年金番号
• 負債：ローン、借入金の残高

身の回りの断捨離・生前整理｜暮らしを軽くする

身の回りの物を整理する「生前整理」も終活の大切な項目です。生前整理の目的は、自分にとって本当に必要なものだけを残し、家族に負担をかけない状態を作ることです。

生前整理のコツは、以下の3つのステップで進めることです。

1. 分類する：「必要なもの」「不要なもの」「保留」の3つに分ける
2. 場所ごとに進める：一度にすべてを片付けようとせず、1日1か所のペースで進める
3. 思い出の品は最後に：写真やアルバムは判断に時間がかかるため、後回しにする

不用品の処分方法としては、リサイクルショップへの持ち込み、自治体の粗大ごみ回収、生前整理業者への依頼などがあります。体力があるうちに少しずつ進めておくことで、家族の精神的・体力的な負担を軽減できます。

遺言書の作成｜家族間のトラブルを防ぐために

遺言書は、自分の死後に財産をどのように分けるかを法的に示す書類です。エンディングノートとは異なり、民法で定められた要件を満たした遺言書には法的拘束力があります。

遺言書の主な種類は以下の2つです。

• 自筆証書遺言：遺言者が全文・日付・氏名を自筆し、押印して作成する方式（民法第968条）。費用がかからない一方、形式不備で無効になるリスクがあります。法務局での保管制度を利用すると検認が不要になります。
• 公正証書遺言：公証役場で公証人が作成する方式（民法第969条）。証人2名が必要で手数料がかかりますが、形式不備のリスクがなく、確実性が高い方法です。

特に、不動産の相続や相続人が複数いるケースでは、遺言書がないと遺産分割協議が必要になり、家族間のトラブルに発展することもあります。弁護士や行政書士に相談しながら作成を進めるとより安心です。

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葬儀・お墓の準備｜自分の希望を明確にしておく

自分の葬儀やお墓について、事前に希望をまとめておくことも終活の重要な項目です。最近では葬儀の形式も多様化しており、以下のような選択肢があります。

• 一般葬：親族・友人・知人を広く招いて行う従来の葬儀
• 家族葬：家族や親しい人だけで行う少人数の葬儀
• 直葬（火葬式）：通夜・告別式を省略し、火葬のみを行う形式
• 一日葬：通夜を省略して告別式と火葬を1日で行う形式

葬儀費用は形式によって大きく異なり、一般葬で100〜200万円程度、家族葬で40〜100万円程度、直葬で20〜50万円程度が目安です。事前に複数の葬儀社から見積もりを取っておくことで、冷静に比較検討できます。

お墓についても、一般墓、樹木葬、納骨堂、永代供養墓、海洋散骨など多くの選択肢があります。家族と相談しながら、自分の希望に合った形を検討しましょう。

参考：終活のやることリスト（小さなお葬式）

医療・介護の方針決め｜万が一のときの備え

病気や認知症などで自分の意思を伝えられなくなったとき、家族が適切な判断をできるよう、医療や介護に関する方針を事前に決めておくことが大切です。

具体的に決めておきたい項目は以下の通りです。

• 延命治療（人工呼吸器、胃ろうなど）の希望の有無
• 臓器提供の意思
• かかりつけ医の連絡先
• 介護が必要になった場合の希望（在宅介護か施設入所か）
• 介護費用の支払い方法

デジタル遺品の整理｜見落としがちな重要項目

スマートフォンやパソコン、SNSアカウントなどの「デジタル遺品」も、現代の終活では見落とせない項目です。デジタル遺品を放置すると、不正アクセスや情報漏洩のリスクがあるだけでなく、有料サービスの支払いが続いてしまう可能性もあります。

整理しておくべきデジタル遺品は以下の通りです。

• スマートフォン・パソコンのパスワード
• SNSアカウント（追悼アカウントの設定や削除の希望）
• ネットバンキング・証券口座の情報
• 有料のサブスクリプションサービスのリスト
• クラウドに保存した写真や書類

これらの情報をエンディングノートに記録し、信頼できる家族にパスワードの保管場所を伝えておくと安心です。

参考：終活とは？いつから？何から始める？（マニュライフ生命）

終活の優先順位｜どこから手をつけるべきか

7つの項目を挙げましたが、すべてを同時に進める必要はありません。以下のように優先順位をつけて取り組むと、効率よく終活を進められます。

特に大切なのは、「完璧を目指さないこと」です。終活は一度やったら終わりではなく、生活環境や心境の変化に合わせて定期的に見直すものです。まずは今日できることから、気軽に始めてみてください。

よくある質問

Q. 終活は一人で進めても大丈夫ですか？

基本的な整理作業は一人でも進められますが、遺言書の作成や相続対策については専門家（弁護士・行政書士・税理士など）に相談することをおすすめします。また、葬儀やお墓の希望は家族と共有しておくことが大切です。

Q. 終活にかかる費用はどのくらいですか？

エンディングノートの購入費や断捨離にかかる費用は数千円程度ですが、遺言書の作成（公正証書の場合は数万円〜）、葬儀の予約金、墓地の購入費などを含めると、数十万〜数百万円になることもあります。項目ごとに予算を立てて、計画的に進めましょう。

Q. エンディングノートと遺言書は両方必要ですか？

はい、役割が異なるため両方用意しておくと安心です。エンディングノートは自分の希望や情報を幅広く記録するもの、遺言書は財産分配について法的効力を持つ書類です。まずエンディングノートで全体を整理し、財産に関する部分を遺言書に反映させるという流れがスムーズです。

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